為什麼選擇喝益生菌發酵蔬果昔？比直接吃蔬果更聰明的健康新選擇！

在現代快節奏的生活中，許多人在忙碌與壓力之間努力維持健康，尤其是腸道健康。我們都知道每天吃足夠的蔬菜水果對身體有益，但要真正做到「一日五蔬果」卻不是那麼容易。這也是為什麼越來越多人開始選擇更方便、高效的方式補充營養——像是Bio-Hygge益生菌發酵的纖酵蔬果昔。

今天，我們要透過 【 Bio-Hygge 益生菌發酵-纖酵蔬果昔 】，帶你深入了解：

   •   為什麼「喝」比「吃」更聰明？

   •   發酵＋破壁技術如何釋放超越想像的營養？

   •   如何透過短鏈脂肪酸與氨基酸改善腸道與代謝？

   •   看似簡單的纖酵蔬果昔，如何在你體內翻轉健康？

一、比直接吃更好吸收：益生菌發酵-纖酵蔬果昔的三大營養優勢

很多人認為直接吃蔬菜、水果就能攝取完整營養，但實際上，蔬果中的許多營養素，如植化素、膳食纖維、多醣體與部分維生素礦物質，常被植物細胞壁緊密包裹，難以完全釋放或吸收。

Bio-Hygge 益生菌發酵-纖酵蔬果昔，最大特色之一就是結合了「破壁技術」與「多株益生菌發酵」：

   •   我們使用高效能的研磨技術，將整顆蔬果（包括皮、籽、果肉）進行細胞破壁處理，使得蔬果中的大分子如膳食纖維、多醣體、植物蛋白得以徹底釋出，增加可被發酵的活性基質。

   •   經過破壁處理後的原料更易於益生菌作用，透過乳酸菌等多種有益菌長時間共發酵，將原本難以吸收的大分子營養，轉化為小分子如短鏈脂肪酸、胺基酸等，這些小分子具有對人體更高的可利用性與活性。

簡單來說，我們不是只是「榨汁」，而是「打破蔬果細胞的保護層」，並且「讓益生菌把營養預先消化」，幫助你的身體省下吸收與代謝的負擔，達到更有效率的營養利用。

二、一日五蔬果：理想與現實的差距

根據台灣衛生福利部建議，成人每日應攝取約3份蔬菜與2份水果（共約500克），這就是所謂的「一日五蔬果」。但根據國健署統計，只有不到10%的國人能真正做到。

對多數人而言，早餐匆忙、外食不均、蔬菜攝取過少、選擇單一、加上水果常因糖分過高或便利性被忽略，日積月累造成纖維、植化素與維生素不足，影響的不只是腸道，更是影響到整體代謝與免疫力。

Bio-Hygge看見你的困擾，所以研發出益生菌發酵-纖酵蔬果昔，正好彌補這段落差。我們嚴選多種蔬果，如紅蘿蔔、藍莓、新鮮枸杞果、沙棘、芹菜等，透過破壁技術完整研磨，保留了全果的營養價值，並經由發酵進一步將這些營養轉化為更易吸收的小分子型態。

三、膳食纖維的升級：短鏈脂肪酸與氨基酸的隱藏功效

膳食纖維不是只有「幫助排便」這麼簡單。當我們攝取足夠的纖維，特別是經過破壁與發酵處理的膳食纖維，它會被益生菌轉化為短鏈脂肪酸（SCFAs），如乙酸、丙酸、丁酸等，這些是腸道與身體健康的關鍵黃金能量。

SCFAs 有以下多重健康功效：

   •   提供腸道上皮細胞能量，強化腸道屏障

   •   降低腸道與全身的慢性發炎反應

   •   刺激腸道蠕動、促進排便

   •   調節血糖與脂肪代謝，降低代謝症候群風險

此外，在發酵過程中，也會產生許多有益的胺基酸，如麩胺酸、離胺酸、丙胺酸等，這些都是合成酵素與組織修復的關鍵材料。你喝下的每一口 Bio-Hygge 益生菌發酵-纖酵蔬果昔，實際上不只是「果汁」，而是小分子營養的強效補給。

【Bio-Hygge小叮嚀】：近期你一定有聽過腸子是我們的第二大腦，腸道內的微生物生態，可以左右一個人的情緒，你相信嗎？這已經由科學證實。改變腸道內微生物生態的組成，可以穩定情緒、增強免疫力、促進睡眠品質，甚至大幅改善憂鬱症等的症狀。『科學』（Science）頂尖科學期刊，在2013年將微生物研究，選為十大科學突破。科學家們不斷證實腸道菌對人體的健康層面影響涵蓋之廣，未來十年將有更多資源投入腸道菌的研究。

四、腸道 × 代謝 × 排便：三重關鍵一次照顧

• 腸道健康再升級

Bio-Hygge 益生菌發酵-纖酵蔬果昔，富含後生元(比益生菌更強悍防護)與植物性營養素，有助於調整腸道好菌增加、減少壞菌增殖、修復腸道，並強化免疫功能。你會發現，喝了一陣子後，腸道狀態更加穩定，腹脹與便秘情況也獲得改善。

• 促進新陳代謝

透過短鏈脂肪酸與小分子有機酸的刺激，能活化細胞粒線體功能，提高脂肪燃燒效率與葡萄糖代謝速率，有助於維持體重、促進代謝平衡。

• 排便更順暢

發酵後的纖維結構更加柔軟，且能促進腸道產生有益調節反應，有效改善便祕與排便不規律的問題。不少使用者在每日飲用後，排便次數與形狀都有明顯改善。

五、為什麼選擇 Bio-Hygge？

Bio-Hygge 堅持「純淨發酵，慢養身心」的理念，從原料到工藝層層把關，打造出真正有感的植物基發酵機能飲：

• 嚴選採用完整果蔬破壁研磨，全果入料、營養不浪費
• 精挑多株益生菌，長時間低溫發酵，發酵深度與營養釋放兼具
• 無添加糖、色素、香料與人工防腐劑
• 保留天然酸甜原味，適合每日飲用、即開即飲
• 隨身包設計，讓你隨時補充每日輕營養
• SGS檢驗合格、安心無憂

每一小袋Bio-Hygge 纖酵蔬果昔，都是從土地走進你身體的天然滋養！讓腸道回歸平衡、身體換然一新！

當你喝下一口 Bio-Hygge 纖酵蔬果昔，不只是在補充蔬果營養，更是一次高效率、深層次的腸道呵護。從破壁處理釋放的天然精華，到益生菌精準發酵轉化成小分子營養，這一切只為了讓你過得更輕盈、更有能量。